menu
Энциклопедия спорта

Виды спорта пиктораммы

Бокс для начинающих

Бокс для начинающих

Развитию гармоничной личности значительно способствуют различные спортивные единоборства.
Бокс для начинающих является, пожалуй, наилучшим выбором. Он позволяет подтянуть физическую форму, освоить навыки самообороны без оружия. По мере роста профессионализма спортсмен постигает сложные тактические построения, схемы, без овладения которыми невозможно одержать победу над серьёзным соперником.

Часто приходится слышать вопрос: насколько сильно различаются тренировки начинающих боксёров и более опытных спортсменов? Ведь большинство людей считают бокс жёстким видом спорта. А кому понравится быть грушей для отработки ударов или постоянно прятать синяки?

Не стоит беспокоиться! Начинающие поначалу всегда тренируются отдельно, с такими же неопытными новичками. Кроме того, можно посещать индивидуальные тренировки, где работать приходиться только с тренером-профессионалом и инвентарём. Опытный тренер никогда не даст большую нагрузку новичку. Поэтому Вам не надо будет выбиваться из сил, больше времени останется для отработки техники, тактики боя.

Хотя индивидуальные занятия способствуют более быстрому росту профессионализма, групповые тренировки также весьма полезны. Работа в паре позволяет более наглядно понять рисунок боя.

Бойцовский клуб «Арена» приглашает начинающих

Многие из нас мечтали о боксе с детства, но что-то помешало (может быть, отсутствие подходящих условий или учёба). Кто-то начинал тренироваться, но бросил и теперь скучает по этому весьма динамичному спорту. Это всё – начинающие, для которых требуется особая, щадящая программа занятий.

Клуб «Арена» предлагает начинающим занятия в отдельных группах. Здесь любой, у кого отсутствуют серьёзные ограничения по здоровью, может начать изучение основ бокса! Наши тренеры-профессионалы находят индивидуальный подход к каждому, помогают осваивать базовые приёмы.

Однако, не стоит рассчитывать, что подобные тренировки будут совсем уж ненапряжными и лёгкими! Ведь бокс всё-таки является спортом, достижение результатов в котором напрямую связано с довольно интенсивными физическими нагрузками. Спустя какое-то время (после постановки удара, получения базовых тактических, технических знаний) новички начинают заниматься попарно, а нагрузка возрастает.

Опытный тренер выводит спортсмена на оптимальную для него физическую форму, наращивая нагрузку постепенно. Одновременно бойцу даётся теоретическая база, нарабатываются технические приёмы.

Опубликовал:

Поделись с друзьями!