menu
Энциклопедия спорта

Виды спорта пиктораммы

Кризис среднего возраста и хатха-йога

Кризис среднего возраста и хатха-йога

В возрасте 30-40 лет многие люди страдают от так называемого кризиса среднего возраста. Данное состояние проявляется длительной депрессией, потерей интереса к жизни, понижением самооценки и даже возникновением проблем со здоровьем.

Причины возникновения синдрома среднего возраста

Точные причины данного явления неизвестны, но ученые связывают его с тем, что в среднем возрасте у человека происходит переоценка жизни: молодые годы, а вместе с ними и многие возможности, кажутся ему упущенными, а приближение смерти – близким и неизбежным.

Подвержены данному явлению как мужчины, так и женщины. Как же выйти из данной ситуации, ведь заболевание не физическое, а психологическое?

Методики лечения

Альтернативным вариантом традиционному медикаментозному лечению являются занятия хатха-йогой. Данная методика не только позволяет избавиться от физических и психологических нарушений, но и способна дать человеку новый виток развития – стимул к жизни.

Механизм воздействия

С точки зрения йоги, у гармонично развитого индивида не должны возникать какие-либо нарушения. Если же они появились, то это свидетельствует о дисбалансе в определенных сферах его жизнедеятельности. Как устранить данные нарушения?

Методика хатха-йоги позволяет замедлить старение организма, восстановить нормальное функционирование его важных органов и систем, повысить работоспособность человека, улучшить его самочувствие. Данная методика воздействует на нескольких уровнях:

Практика хатха-йоги может стать новым витком в развитии человека, хорошим средством от душевного кризиса, депрессии, упадка сил, стимулом к началу новой жизни.

Опубликовал:

Поделись с друзьями!